쩡♡
담백하고 건강에 좋은 훈제 오리 배추찜 팽이버섯을 넣어 식감까지 잘 살리셨네요.
제가 알려드릴 다이어트 레시피는 훈제오리 배추찜이예요
오리가 불포화지방이 비율이 높아서 건강한 지방 프로필을 가지고 있어
다이어트 음식 재료로 많이 이용된다고해요
재료
훈제 오리 150g
배추
팽이버섯
(채소는 기호에 따라서 준비하시면 됩니다)
소금 후추 등
1. 배추는 한 입 크기로 썰어서 준비합니다.
2. 그리고 배추와 훈제오리 팽이버섯을 쌓아서 준비하고 찌기만 하면 되요
3. 기호에 맞게 만든 소스를 같이 곁들이면 됩니다
레시피가 정말 간단하죠
훈제오리 배추찜으로 간단하면서도 건강한 다이어트 하세요!
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댓글 8
- 애플짱
찜으로 건강하게 잘 챙기셨어요 배추 팽이버섯과 맛나겠어요
- stopjiji
숙주 넣고 해먹었는데 배추랑 팽이버섯도 너무 잘 어울릴 거 같네요^^
- 냥이키우기
맛있어보입니다 잘 챙겨드시고 건강하세요
- Lisa7
맛있는 재료들만 넣으셨네요!
- tradingcom
배주와 훈제오리를 찜힌거네요 기름기가 빠져 맛있겠네요
- 경이로운다이어트
훈제오리랑 배추찜은 환상의 조합인데요. 너무 맛나보이네요.~
- 동그라미1
훈제오리 배추찜은 색다른 조합인데 너무 맛있어 보여요. 배추의 단맛이 오리와 잘 어울렸겠어요.
