지니어트

김과야채를 듬뿍넣은 계란말이

김과 야채를 듬뿍넣어 만든 계란말이입니다

단백질과 비타인이 많아 건강한 음식입니다

계란말이 레서피

계란5개,(양파 당근 부추 대파)각반개씩, 김2장 마늘 맛살

1.계란5개를 깨서 소금 후추 맛술 액젓 참기름넣고 저어준다

2.야채를 다져줍니다

3.같이 섞어줍니다

4.예쁘게 부쳐줍니다김과야채를 듬뿍넣은 계란말이김과야채를 듬뿍넣은 계란말이김과야채를 듬뿍넣은 계란말이김과야채를 듬뿍넣은 계란말이

1
0
댓글 10
  • 열정남자
    맛잇어보이네요 
  • 쩡♡
    야채 듬뿍과 김을 넣은 계란말이
    맛있어 보이네요.
  • 입맛없엉
    계란말이 예쁘게 잘 만드셨네요
    좋은 시간 되세요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    김과 야채 골고루 썰어서 맛과 영양 가득하네요.계란말이 다이어트 레시피 
    
    
    
  • 프로필 이미지
    애플짱
    야채와 김이 들어가 맛도
    영양도 살리고 보기에도 이쁘네요 ~^^
  • 동그라미1
    계란말이에 김과 야채를 듬뿍 넣으셨다니 영양도 챙기고 맛도 챙기신 식단이네요.
  • 베베마름으로
    김들어가 더욱고소해보여요~^^
  • Lisa7
    너무 예쁘네요. 전 김에 싸먹는데 이것도 좋으네요. 
  • zcolc
    계란말이가 아주 이쁘네요 
    김과 야채가 풍부해 영양가있겠네요
  • 58로가즈아
    엄마가 해주시던 계란말이랑 비슷하네요. 보기만 해도 예쁘고 맛있어 보여요.