자스민꽃
당근라페 간편하게 하는 다이어트 요리네요😙😙
당근은 여러 음식에 넣어 활용하기 좋은 재료죠
원래 당근을 잘 안먹는 편이었는데 당근라페 먹은 후로는 자주 챙겨먹네요
보통 당근라페 만들때 채썰어 하시는데 저는 감자칼로 깎아 얇고 넓적하게 하는 게 더 먹기 좋더라구요
재료 : 당근 2개, 소금 반큰술, 올리브오일 2큰슬, 레몬즙 1큰술, 홀그레인 머스타드 1작은은술
만드는법 :
- 당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 감자칼로 깎아주세요
- 20분정도 소금에 절인 후 물기를 꼭 짜주세요
- 분량의 양념을 넣고 버무려주세요
- 입맛에 따라 알룰로스 넣어주세요
건강에도 좋고 상큼한 맛이 일품인 당근라페는 만들기도 쉽고 여러 요리에 곁들이기도 좋아요 .
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댓글 14
- 경이로운다이어트
당근으로 라떼도 만들어 먹을수 있군요. 맛이 궁금해지는 레시피네요.~
- 슈가블링
당근라페 얇게만 만들어 봤는데 요렇게 만들어도 너무 이쁘고 맛있어 보이네요^^
- stopjiji
맞아요 당근 잘 안먹어지던데 라페 해놓으면 여기저기 활용하기 좋더라구요^^
- CabinCrew
이렇게 만들기도 해봐야겠다요
- Lisa7
이렇게 넙적하게 만들면 샐러드나 김밥에 좋아요.
- tradingcom
당근 라떼가 맛있겠네요 즐거운 하루 되세요
