오이보트(계란샐러드빵)

삶은 계란만 있으면 불 없이 10분만에 만들수 있는 초단간 다이어트요리에요.

탄수화물이 없는 메뉴라 부담없이 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요.

재료 

오이 1개

삶은 계란 2알

마요네즈 1큰술

알룰로스 반 큰술

소금, 후추 약간

만드는 순서

1. 오이를 깨끗하게 씻어서 반으로 갈라 주세요.
2. 오이 가운데 씨 부부은 파내 주세요.
3. 그릇에 계란을 으깨 넣어 주세요.
4. 마요네즈, 알룰로스, 소금 후추를 넣고 잘 섞어 주세요.
5. 오이 속에 버무린 계란소를 가득 채워 주세요.
6. 먹기 좋게 한입 크기로 잘라서 접시에 담으면 완성이에요.