다이어트 레시피

집에서 간단하게 만드는 포케 레시피 12가지

2026.08.29 07:52

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다이어트 하면서 집에서 간단하게 만드는 포케 레시피 12가지 참고 해보세요

막상 돈주고 사먹으려면 가격이 비싸더라구요

집에서자주 먹는 거라면 차라리 사 먹는 돈이면 그 돈으로 돈을 보태서 재료를 구매해서 집에서 만들어 먹어도 좋아요 .

밥은 현미밥, 귀리밥.곤약밥으로 선택 하는게 좋아요! 그리고 무엇 보다 드레싱 소스도 잘 선택 해야해요 집에서 간단하게 만드는 포케 레시피 12가지

메가망나뇽

포케 한그릇 든든하고 좋아요
집에서 이렇게 먹음 또 색다르겠어요

2026.08.31 13:40

로블ㅎ

작성자

포케가 먹기도 간편하고
맛있지요 집에서 만들어 먹어도 좋아요

2026.08.31 23:34

워니s

포케를 집에서 만들어 먹어도 좋죠
현미밥이나 귀리밥, 곤약밥으로 밥을 선택하고 채소와 단백질을 취향대로 넣으면 질리지 않게 다양하게 즐길 수 있겠네요. 
드레싱은 맛을 좌우하면서 칼로리나 당류에도 영향을 줄 수 있으니 꼼꼼하게 선택해야겠어요

2026.08.29 22:13

로블ㅎ

작성자

밥 종류도 다양 하게 하고
칼로리가 낮은 드레싱 선택 하면
좋아요. 재료 활용하기 나름 인거 같아요

2026.08.29 22:16

송쩡

집에서 만들면 힘들지만 
간도 내맘대로 재료도 충분히 할수 있어 좋네요

2026.08.29 14:17

로블ㅎ

작성자

처음에는 재료가 많이 들기도 하지만
그래도 구매 해 놓으면 여러번 먹을수 잇어서 좋아요

2026.08.29 22:14