입맛 없을 때 만들어 먹는 참치두부 비빔밥

다이어트한다고 샐러드만 먹다 보니까 어느 순간 질리더라고요.

그래서 요즘은 집에 있는 재료로 그냥 한 끼 제대로 만들어 먹으려고 해요.

두부 반 모 물기 빼서 으깨고 참치 조금 넣어서 팬에 볶아줍니다.

간은 간장 아주 조금이랑 후추만 넣었어요.

밥은 반 공기 정도 담고 그 위에 볶은 두부참치 올린 다음 김가루 뿌리면 끝이에요.

계란 하나 같이 올려주면 훨씬 든든하고요.

생각보다 간단한데 그냥 밥 먹는 느낌이라 다이어트 중에 식단 질릴 때 괜찮았어요.

저는 매콤한 거 좋아해서 청양고추도 조금 넣는데 이건 취향대로 하시면 될 것 같아요.