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또띠아 야채전

통밀 또띠아 한장

계란 2개

양파 

시금치

양송이 버섯

모짜렐라치즈

다진마늘

 

만드는법 

1양파채썰기 양송이 버섯도 잘라주기

2 시금치 씻어주고 하나씩 찢어주기

3 오일 두른팬에  마늘넣고 버섯 양파 볶기

4시금치 올리고 계란푼 물 부어주기

5 그위에 또띠아로 덮고 눌러주기 계란이 익을때까지 조금 기다림 약불

6 또티아 뒤집고 반쪽에만 치즈 올려주기

7 반접어 반달 모양 모양만들고 조금 굽다가

8 다시 뒤집고 뚜껑덮어두기 ( 치즈 녹을때동안기다림)

9 그릇에 담고 칼로 잘라 먹기

댓글7
  • 프로필 이미지
    메가망나뇽
    통밀 또띠아라 부담이 적겠네요
    시금치와 계란으로 더 든든하곘어요
  • 다이어트
    또띠아 야채전 레시피네요
    언제 한번 준비해서 먹어봐야겠어요
  • 워니s
    재료도 어렵지 않고 만드는 방법도 간단해서 
    아침이나 간단한 점심으로 해먹기 좋겠네요
  • 블리비
    또띠아도 통밀로 하고 
    레시피 얻어갑니다.
    
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    송쩡
    작성자
    네 통밀 또띠아에 야채넣고 치즈 넣어 먹으면 맛있어요
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    러블리베이지
    또띠아 활용해서
    전 구워먹음 좋을것같아요 ^^!
    프로필 이미지
    송쩡
    작성자
    네 살짝 피자. 빵처럼 되고 
    맛도 좋아요

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