두부오이참치 요리

재료

오이고추 100g

저당 쌈장 1스푼

땅콩버터 1스푼

알룰로스 1/2 스푼

참기름 1스푼

깨

두부반모

참치

김가루

만드는법 

1 두부를 데치거나 전자레인지를 돌려 물기 제거

2 양념장 소스 만들기 

3 오이도 잘라주고 양념장 넣고 섞어주기

4 큰 그릇에 두부, 기름기뺀 참치, 오이 고추양념 무친거 넣고

5 김가루도 넣고

6 모두 비벼서 먹음되요