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팔망미인
양배추 참치쌈
밥은 줄이고 싶은데 배고픈 건 싫다면 양배추 참치쌈 추천해요
찐 양배추에 참치랑 오이 넣고 싸먹으면 생각보다 든든해요.
약 290kcal 14g / 단 24g / 지 12g
양배추잎+ 참치 + 그릭요거트 or 마요 소량 + 오이 + 후추.한입씩 먹기 좋아서 저녁 대체로도 괜찮음.
댓글2
송쩡
양배추 참치쌈
밥은 줄이고 싶은데 배고픈 건 싫다면 양배추 참치쌈 추천해요
찐 양배추에 참치랑 오이 넣고 싸먹으면 생각보다 든든해요.
약 290kcal 14g / 단 24g / 지 12g
양배추잎+ 참치 + 그릭요거트 or 마요 소량 + 오이 + 후추.한입씩 먹기 좋아서 저녁 대체로도 괜찮음.