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뱃살삭제밀프랩

  1. 오이 4개를 얇게 썰고 소금 1숟가락을 넣어 섞은 뒤 10분 정도 재워주세요.
  2. 절인 오이는 손으로 꽉 짜서 수분을 최 대한 제거해줍니다.
  3. 방울토마토 20알 씻어서 그냥 부어버 리쇼
  4. 냉동 옥수수 4주먹은 전자레인지용 그 릇에 담고 뚜껑을 덮어 5분 돌려줍니 다.
  5. 닭가슴살 600g과 맛살 24개는 먹기 좋게 찢어주세요.
  6. 오이, 토마토, 옥수수, 닭가슴살, 맛살, 메추리알을 한곳에 넣습니다.
  7. 올리브유 6, 알룰로스 4, 
  8. 몬즙 4를 섞은 소스를 넣고 골고루 버무리면 완성뱃살삭제밀프랩
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지금 닭가슴살을 주제로 4만명이 이야기 중

댓글2
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    송쩡
    야채가 가득 들어간 샐러드네요
    닭가슴살도 들어가네요
    로블ㅎ
    작성자
    이렇게 미리
    만들어 먹으면 먹을때 편해요