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다이어트 만두

다이어트만두

 

두부으깬것, 부추, 소고기다짐육 팬에 볶아서 만두소를 만들어준다 라이스페이퍼를 따뜻한 물에 적셔 만두소를 넣고 말아준 후 

후라이팬에 구워서 마무리 해준다

다이어트 만두

댓글2
  • 두부와 소고기, 부추를 넣어 단백질도 챙기고 라이스페이퍼로 가볍게 만든 만두라 좋네요.
    팬에 구우면 바삭한 식감까지 살아서 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있겠어요.
    작성자
    만두 즇라하는데
    다이어트 할때 먹으니 좋았어요

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