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전자레인지 알배추목전지찜

 전자레인지용기에 알배추 세장깔고 

숙주올리고 목전지 샤브용 ( 대패삼겹은 너무 기름지니 알고겨세요)  올리기

소금 , 후추 밑간해주고 미림한스푼 뿌리고

용기 뚜껑닫고 없는분은 랩 씌워 구멍 몇개 내주기

렌지 8분 돌리면 완성

찍먹소스

스리라차 소스

또는 

저당참소스와 청양고추썬거

댓글1
  • 알배추와 숙주를 깔아 채소도 넉넉히 챙기고 목전지로 단백질까지 보충할 수 있어 든든하겠어요.
    전자레인지로 8분이면 완성돼서 바쁜 날 가볍게 한 끼 먹기 좋을 것 같아요. 저당 참소스에 청양고추 조합도 잘 어울리겠어요.

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