오이김밥

김 2장

현미밥 1공기

오이 1개

소금

참기름

깨

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만드는 방법​

① 오이를 길게 채 썰어 준비합니다.

② 밥에 참기름과 깨를 넣습니다.

③ 김 위에 밥을 얇게 펼칩니다.

④ 오이를 넉넉히 올립니다.

⑤ 김밥을 말아 썰어줍니다.

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💚 효능​

✔ 수분 보충

✔ 저칼로리 식단

✔ 붓기 완화 도움

✔ 아삭한 식감으로 포만감 증가