들깨 버섯 파스타

1 통밀 파스면 삶고 식히기

2 기름에 다진마늘1 닭가슴살 찢은거,느타리버섯찢은거같이 넣고 볶아주세요 소금간 살짝해주고

저지방 우유 자작히 넣고 들깨가루, 저당 굴소스1 넣고

통밀파스타도 넣고 잘 섞어주세요

3 위에 파마산가루 뿌리면 완성