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1 두부반모 수분 날리며 으깨고 볶아주고 그릇에 담기
2양배추는 적당크키로썰고
팬에 기름 두르고 다진마늘볶다가 양배추 넣고 후추 ,저당굴소스1 참치액1넣고 볶아요
양배추가 익으면 기름기 뺀 참치,청양고추썬거넣거 볶다
가운데 자리 공간 만들어 계란1넣고 익히고
3 1그릇에 양배추요리 올려 섞어드세요
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