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저염식 고구마빵 NO오븐NO밀가루

저염식 고구마빵 NO오븐NO밀가루

1.고구마2개를 쪄서 식혀주고 껍질을 벗기고 으깨어 주세요

2.계란은 노른자만 두개 고구마랑 섞어 주세요   

3.우유 한큰술 넣어 주세요 많이 넣으면 안되요   

4.흰자는 이렇게 따로 준비해주세요   

5.거품기로 머랭을 칩니다   

6.고구마와 머랭을 섞어주세요   

7.깊이가 깊지 않는 사기그릇이나 접시에 고구마를 고르게 펴서 준비해주세요 전자렌지용으로 그릇을 준비해주세요   

8.랩을 씌우고 포크로 구멍을 두군데쯤내어 주세요 전자렌지에 3~4분간 돌려 주세요 죽처럼 반죽이 되신분은 전자렌지를 조금 더 돌려주셔야해요 (전자렌지 출력에 따라 조금씩 틀려질수 있어요)

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댓글 9
  • 수수깡7
    오호 고구마빵 레시피도 많이 올리시네요
    감사해요 
  • 늘봄봄
    노 오븐 노 밀가루 좋은데요 👏 👏 👏 편안한 밤 되세요 
  • 울트라돼지런
    요즘 고구마빵이 핫하네요
    레시피 참고할게요
  • 최게바라
    고구마빵도 많이 만들어드시네요-
    감사합니다-
  • highway032
    직접 만드는 고구마빵 맛있겠어요 해봐야겠네요
  • 프로필 이미지
    탱굴이
    고구마빵레시피네요 저도 한번 해보고 싶은 요리덴 레시피 감사합니다
  • 쉬림프
    고구마빵 먹음직하네요
    머랭쳐서 고구마와 섞어주면 부드러울듯
  • 건빵맛과자
    고구마빵 너무 맛있겠어요 
    전자렌지에 만들면 간편하고 건강하게 먹을수 있겠어요 
  • 킹로또
    저염식 고구마빵 너무 좋으네요
    레시피 감사해요