슈롭
두부와 단백질 좋지요. 즐거운 수요일 보내세요.
제가 자주 먹는 단백질 식단은 데운 두부와 삶은 달걀입니다 두부는 별다른 조리를 하지 않고 데우기만 해도 김치랑 같이 먹으면 육류보다 부담없고 부드러워 먹기가 쉽고, 계란은 여러개를 한번 삶아 놓으면 완전식품 그대로 자주 보충할 수 있어 좋아요
0
0
댓글 6
- 산들바다
단밸질하면 두부와 달걀이 대표적이죠~ 고단백식품에 맛있고 활용도도 높아서 좋은거 같아요
- 건강하자으니
두부부침 저도 좋아하는 반찬이에요. 단백질 보충할 수 있어서 더 좋을 거 같네요.
- 다노밑에담요
두부 너무 좋아요. 두부없인 못살아요.
- 쉬림프
단백질하면 생각나는 식품 아닌기요 두부랑 계란 너무 좋아요
- 툐리부인
데친 두부와 삶은 달걀 둘다 단백질 폭탄이네요^^