![[단백질식단편 ]나만의 단백질식단](https://media.nudge-community.com/1748943?w=500&format=avif)
지도
양질의 단백질 잘 챙기고 계시네요
저는 닭가슴살보다 두부 바나나
삶은계란 우유 등푸른 생선
위주로 많이 섭취해요~~
근데 쉽게 질리지않고 간단하게
단백질 보충할수있는게 우유와달걀
맥반석계란도 맛있지만 저는 삶은달걀이
더 좋더라구요^^많이 퍽퍽하지않아요^^
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댓글 5
- seabuck
우유와 계란 단백질 총집합이네요 추천 감사드리며 건강한 하루되세요^^
- 레몬그린
우유와 계란 둘다 좋지요 맛있게 드시구 건강하세요
- agnes0117
제가 자주 먹는 아침 메뉴네요 삶은계란과 우유나 두유~
- 초긍정파워
삶은계란이 지겨울땐 맥반석.. 맥반석이 지겨울땐 후라이로..ㅎㅎ 계란은 해먹을께 많아서 좋아요.
