조만
저도 나이 먹으면서 단백질의 중요성을 느꼈어요 진짜 먹고 안먹고 차이가 커요
저는 평소에 야외 천변가에서 빨리걷기도하고 공원이나 천변에 있는 운동기구들로 운동도 하고 있어요 젊을때는 몰라도 나이들수록 단백질을 잘먹어야 한다고 하네요 그래서 먹기 편하게 달걀을 삶아서 간식으로 즐겨먹고 매일매일 챙겨먹고 있어요
모두들 달걀이든 닭가슴살이든 단백질은 꼭 챙겨드시기 바랍니다
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댓글 5
- 오늘도화이팅요
맞아요. 달걀만큼 좋은 식품도 없다잖아요. 조리도 편하고 .. 잘 챙겨야겠네요
- 지도
달걀 저도 자주 챙겨먹는편이네요
- js27
달걀로 단백질 보충하시는군요 저도 압력솥에 구운 계란 만들어 먹고 있어요
- 초긍정파워
나이가 들수록 단백질이 필요하대요. 저도 계란 매일 먹으려고 하고 있어요.