인우쓰윽
두부로 만들수있는 맛있능 다이어트식이네요 위에 날계란 올려서 덮밥처럼 먹는건 생각안했는데 정보 얻어갑니당^^
소보로덮밥이라고 밥 위에소보처럼 토핑을 얹어 만들어진 요리로 고기없이 두부를 이용해서 만들어 먹는 다이어트 음식이예요.
재료:두부1/2모, 밥1공기, 계란 노른자, 파1TS
간장소스:간장1T, 올리고당1T, 다진마 늘 1/3T, 참기름1/2T
고기가 들어가지 않아 감칠맛이 덜하긴 하지만 계란노른자와 비벼 먹으면 맛있어요.
저는 두부를 이용한 다이어트 음식을 자주 만들어 먹고 있는데 아이들도 잘 먹어서 자주 해 먹는 요리중 하나입니다.
두부로 만들수있는 맛있능 다이어트식이네요 위에 날계란 올려서 덮밥처럼 먹는건 생각안했는데 정보 얻어갑니당^^
한동안 두부소보르 덮밥 많이 먹었어요. 현미만으로 한 밥을 섞어 먹어도 식감이 살아서 엄청 든든하고 맛나요.
아~~~현미밥은 생각 못했는데 다음에는 현미밥으로 해 먹어봐야겠네요. 나름 매력있을것 같아요.
두부는 어떻게 해도 참 맛있는 것 같아요 정보 감사합니다
우와 신기합니다 ㅎㅎ 두부 좋아하는데 해먹어봐야겠어요!!! 레시피 감사해요~~
어머 비쥬얼이 너무 완벽한데요 ㅎㅎ 든든하게 먹을 수 있겠어요
단백질 풍부한 건강식이네요. 좋아하는 두부로 간단하게 만들수 있어 더 좋아요.
두부를 수분이 날아갈때까지 볶아 씹는재미와 맛까지 넘 좋을꺼같아요 저두 만들어 봐야겠어요
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