여울햇살
소화 잘 되겠네요
오늘 소개할 레시피는 단백질과 섬유질, 비타민, 무기질을 듬뿍 섭취하고 포만감도 제대로인 스팀샤브입니다
1) 찜기에 김을 올립니다
2) 고기를 얹어서 익힙니다
3) 원하는 야채를 얹어서 숨죽을 정도로만 익힙니다(숙주, 부추, 깻잎순, 배추, 얼갈이배추, 청경채 뭐든 좋습니다)
4) 접시에 꺼내서 고기, 야채를 함께 양파겨자간장에 찍어 먹습니다
소화 잘 되겠네요
요리법두 간단하면서 소화두 잘되구 포만감에 다이어트 될듯하네요
음~ 침이 고이네요 ㅋㅋ
간단하고 식이섬유와 단백질을 함께 섭취하니 배변에도 도움이 될것 같네요
요리법도 간단하고.. 야채랑 고기 같이먹을수있어서 더 건강한느낌이네요 ㅎㅎ 좋은 레시피 감사합니다.
이거 진짜 맛있을 것 같아요! 저 소스가 중요할 거 같은데 저건 어떻게 만드셨어요?
보기에도 정말 맛있어 보이네요. 풍부한 섬유질과 함께 먹으니, 먹고 나서도 속인 든든하고 편안할 것 같아요.
37 스팀샤브 먹고 싶어요