야채 겨자소스 셀러드입니다

야채 겨자소스 셀러드입니다

다이어트에 좋은 음식은 아무리 강조해도 야채샐러드를 능가하는게 없을겁니다

문제는 그 맛없는 야채를 매일 먹어야 하는데,  이에 도움이 되는 소스를 소개해드리겠습니다

겨자는 입맛을 돋구면서도 야채에만 집중할 있게 해줍니다

재료는 신선한 계절 야채

견과류 빻아서 2티, 연겨자 1티

식초2티,  레몬즙 1티스푼이면 됩니다

톡 쏘는 드레싱 덕분에 수분과 신맛이 더해져 맛깔나는 다이어트 음식이 됩ㄹ다

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지금 샐러드를 주제로 7.6만명이 이야기 중

댓글 7
  • 주니엄마
    새콤하면서 톡쏘는 겨자소스~
    상큼하면서 입맛을 돋구겠어요
  • 반달진
    상큼하니 맛있을 것 같은 걸요~
    레몬즙을 또 들여놔야 할 것 같아요ㅎㅎ
  • 가을이엄마
    레몬, 식초, 겨자가 어우러져 상큼하고 맛있을 것 같아요.
    저 소스만 있으면 채소도 맛있게 섭취 가능 할 듯 해요.
    좋은 레시피 공유 감사합니다.
  • Ddlllll
    샐러드 먹는 게 정말 건강에 좋죠
    오늘 저녁은 샐러드 먹을까 봐요
  • isogasii
    샐러드를 지겹지 않게 먹으려면 소스도 중요하더라구요. 새콤달콤 겨자소스도 여름에 많이 사용하면 즐거운 식단이 될것 같아요
  • 돈나
    식이섬유 많아서 배변에도 좋고 한데 ㅜㅜ
    요즘 샐러드를 잘 안먹고 있네요 ㅎㅎ
  • zntkskzlzy
    75 야채 겨자소스 좋지요