지니어트

양배추 레시피 _ 양배추 피자

양배추 레시피 _ 양배추 피자

 

아이들 간식

제 식단으로 한번씩 해 먹은

양배추 털이 레시피 입니다

 

 

 

양배추 레시피 _ 양배추 피자

 

양배추를 기본으로 추가하고픈 야채를

취향껏 채썰어서 계란 부침 후

또띠아 위에 올려서 약한 불에 구워주심 돼요

 

통밀 또띠아라면 더 좋겠죠

 

 

양배추 레시피 _ 양배추 피자

 

이대로 반 접어서 아이 간식으로 주니

잘 먹더라고요

 

 

 

양배추 레시피 _ 양배추 피자

 

양배추 피자 입니다

방법은 위와 같고

다이어트 레시피니 양배추 비율이 많아야 해요

양배추 식감도 좋아서 이렇게 구워주니

양배추 싫어하는 아이들도 한 판 순삭이에요

 

 

 

양배추 레시피 _ 양배추 피자

 

소스 왕창으로 보이는데 ㅋㅋ

치즈도 올리고

요즘 저칼로리 소스 잘 나오잖아요

보기에 너무 뿌렸나 싶은데 소스 자체를 잘 안먹는 저도

소스 강하지 않네 하면서 잘먹어요

또띠아를 깔아서 피자 도우 칼로리 비하면

훨씬 가볍게 먹을 수 있어요

 

 

 

0
0
댓글 5
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오엄청 잘 만드셨어용
    대단한 솜씨네요
    진짜 피자같아요!!
  • 수수깡7
    어머 엄청 아이디어네요 맛나게 많이 드세요~^^
  • 파인더홀
    양배추피자라
    완전 좋구만유
  • 우리화이팅
    비주얼까지 만점이네요~
    맛도 있구요~
    온가족이 좋아할 레시피입니다.^^
  • 프로필 이미지
    작은구름
    와우~~
    넘 맛있어보여요..
    아이들도 좋아할것같네요.