야채를 듬뿍 넣고 비비자

야채를 듬뿍 넣고 비비자

 

양배추랑 팽이랑 들기름넣고 볶다가 계후 같이 원팬으로 부쳐버리고 곤약밥이랑 상추 고추장 넣도 비벼 먹으면 다이어트 식단으로 짱이에요 

포만감에 칼로리도 낮고 맛도 좋아요

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댓글 34
  • 향기음악
    와우~~!! 건강하고 맛있겠어요~~!!
    이시간에 배고프믄 안되는뎅..ㅠ
    • 도낑이
      작성자
      건강하게 잘 먹엇습니다 
      배부르게 먹엇어요 ㅎ
  • 만보걸어봐
    이건 다이어트 식단이라 아니라 그냥 
    푸짐한 식사 같아요.
    이렇게만 먹으면 평생 먹을듯 싶습니다 ㅎ
    • 도낑이
      작성자
      그쵸 조금씩 토핑만 바꾸면 될거 같아요 
      다음엔 참치넣고 ㅎㅎ
  • 삭제된 댓글입니다.
    • 도낑이
      작성자
      매운맛 고추장입니다 ㅎㅎ
      색이 이쁘죠 
  • 고구마피자맛있어
    비벼서 먹으면 맛있겠어요.
    건강식이 너무 맛있어 보여요
    • 도낑이
      작성자
      건강식도 맛잇게 먹자 
      이런 주의에요 ㅎㅎ 
      그래야 롱런해요 ~~ㅎㅎ
  • 산들바밤바
    저도 밥 종류 먹고 싶으면 이렇게라도 비빔밥 흉내를 내서 먹네요. 건강한 식단 응원해요. 
    • 도낑이
      작성자
      ㅎㅎ그쵸 
      가끔 저기다 밥대신 두부넣기도 해요 
  • 선물부자
    비빔밥이 갑자기 먹고 싶을 때가 있는데 저는 그럴 때 이런식으로 채소를 듬뿍 넣고 간이 살짝만 해서 먹어요
    • 도낑이
      작성자
      네네 그쵸 비빔밥은 최고의 다이어트 식단이에요 
      영양도 만점이구요 
  • 해사랑랑
    칼로리 낮아 좋을거 같아요
    먹으면 담백하고 고소할거 같아요
    • 도낑이
      작성자
      네 맛도 담백하고 고소해요 
      ㅎㅎ맛잇게 잘먹엇네요 
  • 프로필 이미지
    주뽕
    일단 든든해 보여서 좋네요ㅎㅎ
    • 도낑이
      작성자
      포만감이 장난아니에요 
      ㅎㅎ많이먹어서 그런가..ㅋㅋㅎ
  • 숑숑이야
    양배추랑 버섯이 들어가서 맛있을거 같아요 포만감 높고 칼로리 낮고 좋은 식단이네요
    • 도낑이
      작성자
      야채 많이 넣엇더니 그릇이 꽉찻어요 ㅋㅋㅋ
      맛잇게 잘먹엇네요 
  • 얌이얌이
    다이어트 식단이네요!
    건강한 다욧하세요~
    • 도낑이
      작성자
      네 응원 감사합니다 
      든든하게 먹엇네요 
  • 소푸
    저칼로리 비빔밥이네요. 참고할께요. 정보 감사해요.
  • 데굴은짱
    건강하게 맛있게 비벼비벼 내입에 크게 떠서 오물조물 맛있게!
  • 지니1106
    밥은 곤약밥이군요 간단하게 후딱 다이어트 밥상이 마련되겠네요 
  • 햇살좋다
    곤약밥이라서 칼로리가 적겠어요
    넘 맛있겠어요 
  • 영선이302
    한 양푼먹어도 칼로리 얼마 안되겠어요
    오늘 당장 따라합니다
  • 조콩만
    오 새로운 레시피 같아요 ! 저도 다이어트 중인데 꼭 한번 해보고 싶은 요리네요 ㅎㅎ
    포만감도 크다니 너무 괜찮을거 같아요 !
  • 프로필 이미지
    오마쥬
    곤약밥으로 다이어트 확실히 하시네요~~~♡
  • 치코리타연
    야채 듬뿍넣으면 포만감 대박이죠진짜 맛나보이네요 저도 해먹어봐야겟어요
  • 10000번사랑
    비빔밥...이건 못참겠어요ㅋㅋ
  • 펭하잉
    야채 듬뿍 넣고 비비면 
    건강하기도 하고 포만감도 있겠어요~