껌씹는여우
고구마 넣은 샐러드~ 간단하면서도 맛은 최고지요^^
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평소에 고구마를 좋아하고 자주 먹는데 다이어트 레시피로 제가 즐겨 먹는 고구마 샐러드를 소개할께요.
삶은 고구마와 그릭요거트 오이 삶은 달걀 정도 필요하고 간단하게 하실수 있어요
이렇게 재료 모두 준비한다음 접시에 담고
소금 후추 살짝 뿌린후 올리브오일 레몬즙 조금 첨가하면 상큼하고 포만감있는 고구마샐러드가 완성 되네요
젤 중요한 거 고구마만으로는 부족한 영양소 섭취가 필요하죠
그릭 오이 달걀이 부족한 단백질 비타민 보충해주고 고구마와 달콤한 맛이 조화가 잘 되요
영양균형도 잘 맞춰져 있어 다이어트 식단으로 좋은 고구마 샐러드입니다
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댓글 10
- 지도
생고구마를 넣은 샐러드도 괜찮아보이네요
- 애플짱
생고구마 넣어도 괜찮겠네요 ㅎ 좋은 밤 보내세요
- 주니엄마
소금,후추,레몬즙,올리브 오일~간단하니 넘 좋네요 저두 요렇게 한번 해봐야겠어요
- 애플짱
간단해서 좋아요 ㅎ 읽어 주셔서 감사해요 날이 추우니 따뜻한 밤 보내세요 ~
- 붉은레드
샐러드로 해서 드시는군요 달달하니 맛나겠어요
- 애플짱
고구마와 야채가 잘 어울려요 잘 해먹는 샐러드에요~~
- 망고
샐러드로 이렇게 먹는 것도 좋아보이네요^^
- 애플짱
맛도 영양도 괜찮아요 일욜 행복한 하루 보내세요 ~^^