고구마 에그슬럿 레시피 소개합니다

안녕하세요?

 

제가 소개시켜드릴 레시피는 고구마로 한끼식사로 대체할 음식을 찾으시는분에게 추천 드리는 고구마 에그슬럿입니다

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<재료>

군고구마2개 삶은달걀4개 라이스페이퍼

 

<레시피>​

​1. ​고구마를 으깨주세요

2. 으깬 고구마 위에 삶은 계란을 올려주고 고구마로 감싼 후 동굴동굴하게 뭉쳐주세요

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3. 따뜻한 물에 적신 라이스페이퍼위에 계란감쌈 고구마를 올려 다시 감싸주세요

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4. 오일을 뿌려주고 예열한 에어프라이어에

160도 10분 돌려주세요

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집들이 음식으로도 손색없고 다이어트식단으로도 최고입니다 ㅎㅎ

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그럼 맛있게 드시고 건강하세요