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다이어트 두부요리

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다이어트 두부요리

  1. 양배추와 당근, 파프리카, 양파를 채썰어준다
  2. 두부는 깍뚝 썰어 후추 살짝 뿌려 에어프라이어에 180도 15분 구워준다
  3. 채썬 채소를 팬에 넣고 쯔유를 살짝 뿌려준 후 볶는다
  4. 양배추가 숨이 죽으면 기름뺀 참치와 마요네즈를 넣고 볶아준다
  5. 무한양배추 위에 구운 두부를 얹고 칠리소스를 뿌려주면 완성 
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댓글 1
  • 러브복동
    간단하면서도 두부를 맛있게 먹을 수 있겠네요.
    양배추랑 같이 먹으면 든든하기도 하겠어요