다이어트 중 저녁에 TV를 보면 먹방이 너무 많이 나오더라구요.
그러면 어쩔때 참지 못하고 냉장고를 막 열게되요.
저는 그때 너무 과하지 않게 먹을 수 있는 야식으로 삶은 계란을 먹는데요.
계란이 좀 뻑뻑 하니깐 달달한 우유랑 함께 먹어요.
그러면 달달한 우유가 기분도 좋게 해주고 약간의 포만감도 느낄 수 있어서 다이어트 야식으로 좋더라구요.
