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다이어트 레시피

🌿 다이어트 레시피 고구마빵 레시피 (밀가루 NO, 건강하게)
2025.08.18 19:49
조회 754스크랩 0

 

🌿 다이어트 레시피 고구마빵 레시피 (밀가루 NO, 건강하게)🌿 다이어트 레시피 고구마빵 레시피 (밀가루 NO, 건강하게)

다이어트 중에도 빵이 먹고 싶을 때, 밀가루 대신 고구마로 만드는 고구마빵은 든든한 간식이 됩니다. 재료는 간단해요. 고구마 1개(150g 내외), 달걀 1개, 아몬드가루 2스푼, 꿀 또는 올리고당 약간, 베이킹파우더 1/2티스푼, 소금 한 꼬집이면 충분합니다. 먼저 고구마를 쪄서 으깨고, 달걀과 아몬드가루, 꿀을 넣어 잘 섞어주세요. 여기에 베이킹파우더와 소금을 넣어 반죽을 완성합니다. 반죽을 작은 동그란 모양으로 잡아 종이호일 위에 올리고, 180도로 예열한 오븐에서 15분 정도 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고구마빵이 완성됩니다. 밀가루 대신 고구마와 아몬드가루를 사용해 포만감이 높고 칼로리가 낮아 다이어트 간식으로 좋아요. 기호에 따라 시나몬가루나 견과류를 넣어도 풍미가 살아납니다. 한 끼 대용이나 아침 대체식으로도 손색 없는 건강 레시피랍니다.
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댓글12
  • 프로필 이미지
    송쩡
    밀가루없이 맛있는 건강빵 레시피를 알려주셔서 감사해요 
저도 만들고싶어요
  • 쩡♡
    달콤한 고구마와 아몬드 가루만 있으면 건강빵 만들수 있어 좋네요.건강 레시피 감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    고구마와 아몬드로 고소한 고구마빵 레시피 추천 감사합니다.
  • Lisa7
    가끔 만들어 먹어요. 
정말 건강한 맛이죠^^
  • CabinCrew
    이렇게 먹으면 다이어트가 
훨씬 즐거울 것 같아요
  • 잘될
    빵순이 이지만 빵을 못먹어 아쉬운 1인인데요
고구마 빵 레시피 덕분에 주말에 빵 도전하려 합니다
정보 감사합니다
  • 최강수인
    고구마와 아몬드가루로 건강한 빵을 만들면 그 고소함에 더 맛있겠어요!
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    호송송
    7
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    애플짱
    밀가루 대신 고구마 아몬드 가루로 건강하게  잘 만드셨네요
  • 더달달
    글루텐프리 빵이네요!
고구마가 달달해서 맛있을 것 같아요
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    장보고
    밀가루대신 고소한 고구마와 아몬드가루를 넣어주면 맛도 풍부해지고 
건강한 간식으로 먹을 수 있겠네요..
간단하고도 간식으로 즐겨먹을 수 있는 좋은 레시피네요^^
  • 입맛없엉
    빵 고소하고 맛있겠어요
정보 감사합니다

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