빛나eunyoung
나의레시피 꼭활용해보세요
1.눈뜨면서 이닦고 부엌으로간다(3인분준비)
2. 냄비에 물을 준비하고 찜기에 단호박 한개 5등분해서 올려 찌면서 계란 3 인분함께 찐다
3 양배추 사과 샐러리 오이등 함께 채썰어 섞는다
3. 소스(백년초효소 2스푼 그릭요플레
3스픈 올리브오일1스픈 함께 섞는다
5. 위모든것을 예쁜 접시에 3 인분 따로 담고 곡물 식빵 1조각씩 아침 출근 식단으로 매일 준비해서 먹는다
6. 접시에 담은 음식위에 소스 1-2스푼 뿌린다
너무 간편 하면서도 포만감 있고 점심때까지 일하고운동해도 배가고프지 않습니다
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댓글 5
- 워니s
백년초 효소 덕분인가요 간단한 레시피 감사합니다
- 애플짱
좋은 식단 소개 감사해요 명절 연휴 잘 보내세요 ~
- 쩡♡
백년초 효소를 넣은 샐러드와 식빵 식단 레시피 감사합니다.
- 동그라미1
포만감 가득하면서 살 안 찌는 식단이라니 너무 부럽네요. 어떤 구성인지 자세히 알고 싶어요.