지니어트

순두부와 살코기로 포만감 만족시켜요

1. 돼지고기 뒷다리살을 맛술, 마늘, 파, 간장, 고춧가루로 밑간 양념을 해서 볶는다.

2. 신 배추김치를 쫑쫑 썰어 넣고 볶다가 김치국물도 넣고 끓인다.

3. 순두부를 넣고 끓이다가 새우젓이나 참치액첫으로 간을 한다.

4. 후추를 뿌리고 파를 얹어 마무리한다.

5. 부드러운 순두부와 돼지고기, 김치가 씹히고 매콤 새콤한 국물이 밥과 아주 잘 어울립니다.

순두부와 살코기로 포만감 만족시켜요순두부와 살코기로 포만감 만족시켜요

0
0
댓글 12
  • 프로필 이미지
    당고딩고
    맛있는찌개네요
    레시피좋아요
  • 소나무1234
    보글보글 맛있어 보입니다.
    밥 두 그릇도 먹을 수 있겄는데요.
  • 프로필 이미지
    다노밑에담요
    순두부찌개네요
    포만감좋을듯해요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    단백질 가득한 돼지고기와 순두부에 김치와 국물이 시원하고 좋네요 다이어트 레시피 감사합니다 
  • 프로필 이미지
    애플짱
    순두부에 고기 넣어
    더 든든하게 잘 챙기셨어요  
  • 입맛없엉
    찌개 든든해 보이네요
    좋은 시간 되세요
  • 열정남자
    맛잇어보이네요 
  • CabinCrew
    이런거라면 밥 세공기도
    거뜩하게 냠냠
  • Lisa7
    추운날씨엔 이만한 메뉴가 없어요!
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    돼지고기 뒷다리살과 순두부로 찌개 맛있게 끓이셨네요. 맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요 
  • zcolc
    순두부찌개 너무 맛있겠네요 
    진짜 밥도둑 찌개 먹고 싶네요 
  • 쩡♡
    돼지고기와 김치를 넣은 순두부 찌개
    맛있어 보이네요.레시피 감사합니다