다이어트 반찬 브로콜리 두부무침

오늘도 건강하면서도 다이어트가 되는 반찬 만들어봅니다

(브로콜리 두부무침)

재료

브로콜리100g 두부 50g

양념

된장0.5큰술

참기름 0.5큰술

다진마늘 조금

조리법

1브로콜리는 깨끗이 씻어 끓는 물에 1분간 데쳐서 익혀주세요

2 두부는 전자레인지에 1분간 돌린뒤 물기를 짜 준비해주세요

3 큰 볼에 브로콜리 , 두부 , 양념장을 넣어 조물조물 무치면 완성입니다