다이어트 두부요리

저는 두부 데쳐서 따뜻하게 한뒤 간장 , 참기름만 넣어 간단히 먹기도 하고요

두부강정

물기 닦은 두부 깍뚝설기해서 에프에 굽고

소스에 졸여주면 완성

두부 동그랑땡

야채와 물기짠 두부를 계란물에 부쳐 먹으면되네요