캐시리뷰
친구초대 이벤트
메가망나뇽
다이어트 중 외식, 무조건 참는 게 아니라 "무엇을 고르느냐"가 훨씬 중 요해요.
같은 외식이어도 단백질이 많은지
혈당이 급하게 오르는 구조인지 포만감이 오래가는지 지방 저장을 자극하는 조합인지
에 따라 몸의 반응은 완전히 달라지네요
외식 할때 메뉴 고르기 힘든데 잘 참고 해보세요
댓글8
- 로블ㅎ
- 다이어트
로블ㅎ - 워니s로블ㅎ
- 송쩡
로블ㅎ
다이어트 레시피 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글버섯마다 식감과 향이 달라 여러 종류를 함께 구우면 먹는 재미가 있겠어요110026.11.02
- 02
쑥갓 동그랑땡 만들기[2]
댓글쑥갓과 두부의 조합 좋네요 향긋할거 같아요40026.11.02 - 03
초간단 훈제오리야채찜[2]
댓글훈제오리야채찜 저도 좋아하는 메뉴중 하나랍니다 ㅎㅎ130026.11.02
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2224426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요832326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요1261226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4966426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 04
표고버섯 볶음[2]
160026.11.02 - 05
비트 건강즙[2]
80126.10.31 - 06
브로콜리 샤브샤브[2]
110126.10.31 - 0750026.11.02
- 0850026.11.02
- 09
우삼겹 배추국[1]
40026.11.02 - 10
튀기지않은 핫바 만들기[1]
50026.11.02
