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곤약 비빔면

다이어트에는 정말 좋았던 곤약 비빔면! 

 

재료

곤약면 1팩
오이 ½개
삶은 계란 1개
김가루 조금

 

양념

고추장 1큰술
식초 1큰술
간장 ½큰술
알룰로스/올리고당 ½큰술
참기름 ½큰술
다진 마늘 ½작은술

 

만드는 법

  1. 곤약면을 흐르는 물에 씻고 끓는 물에 1~2분 데쳐 특유의 냄새를 없애기. 
  2. 물기를 최대한 꽉 짜기.
  3. 양념 재료를 전부 섞음. 
  4. 곤약면과 양념을 잘 비비고 오이, 계란, 김가루를 올리면 완성!
댓글9
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    메가망나뇽
    면이 부담이 없겠어요
    매콤하게 잘먹겠네요
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    송쩡
    곤약에 비빔재료 넣고 비벼서 먹음 맛도 좋고 살도빠지겠어요
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    퀸이얌
    작성자
    살 빼는데 곤약은 정말 좋은거 같더라고요
  • k2023
    곤약 비빔면 좋지요
    다이어트 음식이죠
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    퀸이얌
    작성자
    다이어트에 좋으니까 필요하면 먹으면 되죠
  • 로블ㅎ
    곤약이 다이어트 음식 이지요
    비빔면 하면 부담이 덜 하겠네요
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    퀸이얌
    작성자
    곤약으로 부담없이 다이어트 하세요
  • 워니s
    곤약면이라 칼로리 부담은 적으면서 오이랑 계란까지 들어가서 한 끼로 먹기 좋겠네요 
    새콤매콤하게 비벼 먹으면 입맛 없을 때도 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요
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    퀸이얌
    작성자
    새콤매콤하게 비벼 먹으면 입맛 없을 때 좋지요