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두부계란찜

1 전자레인지 내열용기에 잘게 썬 양배추 한줌 넣고

2물기 쏙 뺀 두부 으깬거 크게 한스푼 넣어주기

3 계란 하나 넣고 오트밀 크게 한스푼 넣어주기

4 우유 2스푼 추가

5 소금. 후추로 간하고 골고루 섞어주기

6 깻잎도 있으면 짤라서 넣어주기

7 치즈1장 올려 주기

8 냉장보관

9 먹고싶을때 꺼내서 전자레인지 2분돌려 완성

댓글3
  • 워니s
    냉장 보관해두고 먹고 싶을 때 전자레인지에 
    2분만 돌리면 된다니 너무 편해 보여요
  • 로블ㅎ
    두부와 계란 두가지 단백질
    음식으로 요리 하면 포만감도 있겠네요
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    송쩡
    작성자
    네 단백질이. 풍부하니 부드럽고 
    맛이 좋아요