< 참치 쌈장 김밥 >

< 참치 쌈장 김밥 >

1. 다진 대파 20g 다진 양파 35g

다진 매운 고추 1개 기름 쫙 뺀 참치 90g

된장 작은 1스푼 저당 고추장 작은 1스푼 알룰로스 작은 1스푼 참기름 작은 1스푼 골고루 섞는다.

( 간 보고 부족한 맛 추가해 주세요. )

1. 현미밥 150g 소금 + 참기름 간해서 양념해 준다.
2. 김 위에 양념한 밥-> 깻잎 -> 참치 쌈장 올린다.
3. 김밥을 꾹꾹 눌러가며 말아준 뒤 한 입 크기로 잘라서 도시락 통에 담으면 완성입니다!