오이샌드위치

오이한개, 양파반개 채썰어준비

( 슬라이스채칼로 해도 됨)

삶은 계란 2개 으깨서 넣기

크래미 결대로 찢기

홀 그레인 머스타드 1

그릭요거트 3

레몬즙1

알룰로스 1

간장 1 

넣고 슥슥 비벼주면 완성