초간단 바삭 두부과자 레시피

레시피

1️⃣ 두부는 키친타월로 물기를 제거 (전자레인지에 돌리면 수분 잘날라가요)합니다
2️⃣ 종이호일 위에 두부를 으깨 얇게 펴주고 (장갑 낀 손으로 으깬 뒤, 종이호일을 덮어 꾹 눌러)
3️⃣ 소금·후추·깨소금을 솔솔 뿌려주기
4️⃣ 에어프라이어 170도에서 30분
5️⃣ 충분히 식혀주면 바삭한 두부과자 완성입니다.

일반 두부과자라고 파는 과자들 당류와 칼로리가 엄청 높더라구요

집에서 두부한모 으깨어 만들면 건강에도 좋고 바삭하고 고소한맛 즐길수 있습니다

이자체가 첨가물없는 수제 단백질 과자네요