캐시리뷰
친구초대 이벤트
1 컵에 그릭요거트 2스푼
오트밀 3-5스푼 , 치아씨드 1-2스푼을 넣어요
2 재료가 자작하게 잠길정도로 아몬드브리즈 부어주고
3 바나나 하나 까서 듬성등성 잘라 넣어주고
알룰로스 1스푼 넣고
모든재료가 잘 섞이게 쓱쓱 저어주세요
4 랩 씌워 냉장보관후 먹기
최소한 3시간 또는 전날 밤에 만들어 넣어 주기
댓글1
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