초간단 오버나이트 오트밀

1 컵에 그릭요거트 2스푼

오트밀 3-5스푼 , 치아씨드 1-2스푼을 넣어요

2 재료가 자작하게 잠길정도로 아몬드브리즈 부어주고

3 바나나 하나 까서 듬성등성 잘라 넣어주고

알룰로스 1스푼 넣고

모든재료가 잘 섞이게 쓱쓱 저어주세요

4 랩 씌워 냉장보관후 먹기

최소한 3시간 또는 전날 밤에 만들어 넣어 주기