지니어트 로고

두부참치장 + 쌈싸먹기

두부300g 

양파반개 잘게 썬거

기름뺀 참치 150g

청양고추 4개

현미밥 130g 

저당고추장 0.5큰술

저당 쌈장 1 작은술

 

팬에 두부넣고 으깨고 모든 재료넣고 수분 날려주면 완성

상추나 깻잎 싸 드세요

댓글2
  • 두부참치장 만들어 놓고
    쌈에 싸서 먹으면 맛있겠네요
    프로필 이미지
    작성자
    네 밥까지 볶은거라 쌈싸먹으면 되요
    간편해요

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기