지니어트 로고

양배추 버섯 듬뿍 덮밥

1 새송이버섯 두개, 양배추 원하는 만큼  먹기좋게 썰기

2 가염버터 한조각 넣고 야채 다넣고 볶다가

숨죽으면 굴소스 간장 후추 알룰로스  다진마늘

1:1:1:2:1비율로 넣고 볶기

3청양고추 2개 채썰어넣고 조금더 볶기 

4 밥위에 볶은거 올리고 김가루 , 들기름,계란노른자넣어서 비벼먹기

와사비 좋아하는분은 조금 넣어서 드세요

 

 

댓글1
  • 양배추와 버섯을 넉넉히 넣어서 포만감도 좋고 식이섬유 챙기기에도 괜찮은 한 그릇이에요.
    노른자와 들기름까지 더하면 고소해서 다이어트식으로도 맛있게 먹을 수 있겠어요.

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기