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지금의 작은 준비가, 더 가벼운 추석을 만들어줘요!

추석 전 3일 준비 플랜 이예요

충분한 수분 섭취와 숙면도 중요 하네요

과식과 야식은 금지네요

지금의 작은 준비가, 더 가벼운 추석을 만들어줘요!

댓글3
  • 추석 전부터 수분과 수면을 챙기면서 식사량을 조절하는 게 가장 현실적인 준비인 것 같아요.
    명절에도 한 번에 많이 먹기보다 천천히 먹고 야식만 피해서 가볍게 보내야겠어요.
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    벌써 연휴네요
    내일을. 위해 일찍 자야겠어요
    작성자
    연휴가 금방 지나갔네요 
    잘 보내셨죠?

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