추석 전 3일 준비 플랜 이예요 충분한 수분 섭취와 숙면도 중요 하네요 과식과 야식은 금지네요
지니5632044추석 전부터 수분과 수면을 챙기면서 식사량을 조절하는 게 가장 현실적인 준비인 것 같아요. 명절에도 한 번에 많이 먹기보다 천천히 먹고 야식만 피해서 가볍게 보내야겠어요.