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추석 전 다이어트 준비
이렇게 준비 해보세요
채소와 단백질 위주로 먼저 드시고
운동도 틈틈이 해보세요
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- 01댓글훈제오리 청경채 팽이버섯볶음이라니 딱 제스탈이네요~~!!ㅎㅎ381226.11.07
- 02댓글빵먹고 싶을때 두부베이글 먹으면 좋겠네요80026.11.08
- 03댓글두부참치 유부초밥 든든하니 맛있겠네요111126.11.06
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- 02댓글순두부와 계란 조합이라 부드럽고 든든하겠어요171226.11.05
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콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,13110326.10.05 - 02
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2942326.10.16 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1332326.10.15
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마요네즈 대신에 🙅♀️단백질 가득한 👌그릭두부마요로 사용 해보세요[4]
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그릭요거트 그래놀라볼 (알룰로스 활용팁 포함!!)💚 [2]
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탄수화물 대신에 단백질을 가득 채운 🍣두부참치 유부초밥🍣[2]
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점심으로 먹은 다이어트 메뉴인 👍아스파라거스 브로콜리 새우볶음[2]
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다이어트 할때 일주일에 3번씩 먹었던 🥕당근 현미김밥[2]
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