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오징어 두부면 볶음

재료
두부면 1팩 · 오징어, 양파, 대파 ,양배추, 고춧가루 , 간장 ,다진 마늘

만드는 법
① 오징어와 채소를 먹기 좋게 썰어요.
② 팬에 마늘과 오징어를 먼저 볶아요.
③ 채소와 양념을 넣고 빠르게 볶아요.
④ 물기를 뺀 두부면을 넣어 1~2분만 더 볶으면 완성

오징어 두부면 볶음일반 면 대신 두부면을 활용해 단백질은 챙기고 탄수화물 부담은 낮춘 한끼네요~

댓글2
  • 오징어랑 채소까지 넣어서 한 끼가 꽤 균형 잡혀 보여요.
    두부면은 1~2분만 볶아야 부드럽게 먹을 수 있다는 점도 좋네요.
    작성자
    오징어랑 채소까지 넣어서 한 끼가 꽤 균형 잡힌
    식단이네요

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