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재료(1인분)
밥 1공기
참치 1/2캔
두부 100g
김치 1/2컵
양파 1/4개
참기름 1작은술
깨 약간
만드는 방법
두부는 물기를 빼고 작은 큐브 모양으로 자른다.
팬에 양파와 김치를 넣고 볶는다.
두부와 참치를 넣고 가볍게 섞는다.
밥을 넣고 재료가 골고루 섞이도록 볶는다.
마지막에 참기름과 깨를 조금 넣어 마무리한다.
포인트
참치와 두부를 함께 넣으면 단백질을 보충할 수 있고, 김치 덕분에 별도의 강한 양념을 많이 넣지 않아도 맛이 난다.
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