다이어트 레시피

두부 오트밀 계란찜

2026.09.24 22:56

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두부 오트밀 계란찜

단벡질가득에 오트밀까지 너무 맛있겠어요

깻잎이 킥이 될꺼 같습니다

미리 만들어놓고 먹기전 전자레인지 돌리면 아침식사로도 손색없겠어요

단백질과 오트밀에 깻잎까지 
더해져 든든한 아침식사로 좋겠네요.

2026.09.30 10:07

작성자

야채와 오트밀이 제대로 겠더라구요
포만감 가득하곘어요

2026.10.14 14:10

두부와 계란으로 단백질 채우고 오트밀까지 넣으니 아침 한 끼로 정말 괜찮네요.
깻잎 향이 느끼함도 잡아줄 것 같아서 더 먹음직스럽습니다.
미리 만들어 뒀다가 데워 먹으면 간편해서 좋겠어요.

2026.09.29 19:54

작성자

프랩으로 하기도 좋을듯요
아침에 돌려 먹기만 하면 되고요

2026.10.14 14:10

두부 오트밀 계란찜 이네요
아침식사로도 손색없겠어요

2026.09.25 03:10

작성자

이름만 봐도 단백질 폭탄이네요
잘 먹고 관리할거 같아요

2026.10.14 14:11

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