지니어트 로고

오븐 없이 만드는 새우 애호박 카레달걀전

애호박전이라고 하면 밀가루를 묻혀 부치는 방식부터 생각나는데 이번에는 밀가루 없이 달걀을 이용해 한 장으로 크게 만들어봅니다. 새우까지 넣으면 가벼운 반찬보다는 한 끼 메뉴에 가까워져요.

 

오븐 없이 만드는 새우 애호박 카레달걀전

 

재료

애호박 1/2개

냉동 새우 8마리

달걀 2개

양파 1/4개

카레가루 1/2작은술

소금 아주 약간

후추 약간

 

만드는 법

애호박은 얇게 채 썰고 소금을 아주 조금 뿌려 5분 정도 둡니다. 물기가 생기면 키친타월로 눌러 제거해주세요.

 

새우와 양파는 잘게 썰어 애호박에 넣고 달걀 2개와 카레가루, 후추를 넣어 섞습니다.

 

팬에 기름을 얇게 바르고 반죽을 넓게 펼친 뒤 약불에서 천천히 익힙니다. 아랫면이 충분히 익은 다음 접시를 이용해 뒤집으면 모양이 덜 망가져요.

 

맛있게 먹는 팁

카레가루를 많이 넣기보다 향만 느껴질 정도로 넣는 편이 애호박과 새우 맛을 살리기 좋았습니다.

 

실패하기 쉬운 포인트

애호박 수분을 제거하지 않으면 뒤집을 때 쉽게 찢어집니다. 처음부터 센 불을 쓰는 것도 피하는 게 좋아요.

 

대체 재료

새우 대신 잘게 찢은 닭가슴살이나 크래미를 조금 넣어도 됩니다.

 

재가열 팁

전자레인지보다 마른 팬에 앞뒤로 짧게 데우면 가장자리의 식감이 다시 살아납니다.

 

한줄 총평

밀가루전과는 조금 다르지만 카레 향과 새우가 들어가 생각보다 든든한 애호박 요리입니다.

hub-link

지금 닭가슴살을 주제로 4만명이 이야기 중

댓글1
  • 다이어트
    오븐 없이 만드는 
    새우 애호박 카레달걀전 솜씨가 좋으시네요