-
비트 1개
-
메추리알 (삶아서 껍질을 깐 것)
-
양념장: 간장 3~4큰술, 매실액(또는 올리고당) 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 물(또는 멸치 육수) 1/2~1컵
-
기타: 들기름(마지막에 둘러주면 풍미가 좋습니다)
[만드는 순서]
-
재료 손질: 비트는 먹기 좋은 크기(깍둑썰기나 슬라이스)로 썰어줍니다. 비트가 단단하므로 너무 크게 썰면 익히는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.
-
양념장 끓이기: 냄비에 물(육수)과 간장, 매실액, 다진 마늘을 넣고 먼저 끓여줍니다.
-
비트 넣고 졸이기: 양념장이 끓어오르면 손질한 비트를 넣고 중불에서 조립니다.
-
메추리알 추가: 비트가 어느 정도 익어갈 때쯤(절반 정도 익었을 때) 메추리알을 넣습니다.
-
완성하기: 국물이 자작해질 때까지 충분히 졸여줍니다. 마지막에 들기름을 살짝 두르고 통깨를 뿌려 마무리하세요.
다이어트 레시피 인기글
- 01
닭가슴살 냉채 요리[3]
댓글겨자소스가 들어가서 새콤하고 알싸하니 맛있겠어요40026.11.03 - 02
매콤닭고기 비빔밥[2]
댓글간단한 재료로 단백질까지 든든하게 챙길 수 있어서 좋네요40126.11.03 - 03
대패 팽이버섯 숙주볶음[2]
댓글대패 삼겹살과 팽이버섯과 같이 구워서 먹으면 맛있어요30026.11.03
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2344426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요872326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요1361226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4986426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 04
새우 토마토 달걀볶음[2]
30026.11.03 - 05
당근에그둥지[2]
30026.11.03 - 06150026.11.02
- 07
쑥갓 동그랑땡 만들기[2]
50026.11.02 - 08
새우 계란탕[1]
30026.11.03 - 09
매콤 순두부 달걀찜[1]
30126.11.03 - 1030026.11.03