시금치두부

1 두부는 칼집을 내고 렌지에 돌려요3분 

물기 제거 후 준비

2 시금치는 데치고 먹기좋게 잘라요

3 양념장만들기 

깨 간장1 참치액1  맛술1 참기름1 

4 시금치에 양념장 반은 조물 뭍히고

5 접시에 두부 양념시금치 올리고 남은 양념장부어서 먹기